29.7.15

Cascade Wellness & Lifestyle Resort - A Minha Estadia

Este fim de semana rumei até ao Algarve para conhecer o Cascade Wellness & Lifestyle Resort, localizado em Lagos junto à praia Dona Ana.
Este fantástico Resort de 5 estrelas pretende tornar-se num dos melhores destinos de Fitness and Wellness do Algarve, através da parceria com o AXN Wellness Company.
E foi precisamente para celebrar a reabertura do Cascade Gym by AXN Club 100 que fiz esta estadia, onde fiquei a conhecer o personal trainer Michele Mellone, especialista em transformação do corpo e treino personalizado.
O conceito de fitness tem por base  três pilares: fisioterapia, nutrição e fitness workouts.
Eu aconselho a instalarem-se comodamente no Cascade Resort e optarem por um plano completo de treinos monitorizado pelo Michele e a sua equipa, pois é sem dúvida alguma uma experiência única a não perder.
Este é o lugar ideal para todas as pessoas que queiram fazer um programa de perda de peso/tonificar o corpo, pois o acompanhamento é bastante completo e totalmente personalizado.
Antes de ser traçado um plano de treino, temos 3 consultas (com o PT, fisioterapeuta e nutricionista) por forma a que fique registado todas as informações sobre o nosso estilo de vida, hábitos alimentares, questões de saúde, bem como qual o objectivo que pretendemos atingir.
Após a recolha destes elementos é então traçado um perfil, o plano de treinos, e qual objectivo a atingir de acordo com as nossas verdadeiras necessidades.

Eu tive a oportunidade de ser consultada por estes três especialistas, provei algumas das ementas light que o chef  Luís Batalha preparou para nós (absolutamente deliciosas),  e ainda fiz um super treino no bootcamp Sábado à tarde.
Domingo foi dia para relaxar no Spa, apanhar sol na piscina e ler um livro nas camas maravilhosas com vista para o mar...
Esta foi sem dúvida alguma, uma experiência muito completa, saudável e divertida que quero repetir em breve...







2 comentários:

  1. Deve ter sido uma experiência muito boa!
    Cris

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  2. Parece ser uma experiência fantástica e bastante completa!

    Marta Rodrigues, Majestic

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